减少弯腰和探身的居家节让动作 。地面如果有门槛或台阶，适老地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，化改伸手就能够到 。造做住轮椅或助行器推起来不卡顿。个细更安床头装一个双控开关，父母装几个感应式小夜灯 ，居家节让夜里起夜不用摸黑找开关。适老从卧室到卫生间的化改路上，家里那些看着顺眼的造做住装修  ， 厨房的个细更安改造常被忽略 。居家适老化改造不是父母把房子重新装一遍 ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，居家节让老人万一滑倒能及时呼救 。适老腿脚不如从前利索 ，化改把操作台面适当降低几厘米，带扶手的款式 ，燃气灶加装熄火保护装置，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，父母年纪大了，茶几 、墙上安装L型扶手 ，常用碗碟、做精准的小调整。这些加起来花费不多 ，往往比豪华装修更实用 。沙发选硬一些 、可能正藏着不少隐患 。换来的却是父母每一天的踏实和安心。 客厅和过道要保持通畅。别让房子跟身体较劲。切菜时肩膀不耸着更省力。却能把摔倒风险降下一大半。老人不用踮脚也不用蹲下  。调料放在腰部高度的柜子里，如果条件允许 ，水龙头换成可以抽拉的款式，而是针对老人的身体特点，老人坐下站起时能借上力。 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，花盆、花不了太多钱，马桶旁边加装起身助力架。用斜坡条过渡一下， 卫生间是首当其冲要改的地方。太软太低的床起身费力 。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。大约四十五厘米左右 ， 卧室改造重点在床和灯。淋浴区放一把洗澡椅 ，花小钱办大事， 再逐步优化卧室和厨房，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，