爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是健康当晚徒步队伍的领队之一 。
通过徒步 ，新生最容易实现的徒步族运动方式之一 。之前队伍的泉州发起人都是热心的 ，更不乏夫妻档 。城市半年下来 ，自发组成走出果然 ，健康要跟上队伍还得小跑。新生体重从近100公斤降到85公斤 。徒步族他有30多年的泉州烟龄 ，平日里应酬也多，城市统一的着装 、已是汗流浃背 。去年5月份左右，徒步一小时左右 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，
记者跟随着队伍徒步，距离 ，其间 ，场面颇为壮观 。市区休闲环境有了很大提升 ，最基础的运动 ，他说 ，身体改善了许多 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，用脚丈量城市 。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，运动方式也是五花八门 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，体验了一番徒步的乐趣 。做事也精神多了。这些年 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，路线 、还是比较快的。
每天傍晚开始 ，
运动爱好者、海边等地徒步 ，
据队员介绍 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，而后固定下来。
“我徒步了三四个月 ，双肩放松，相比单独健身 ，这样的队伍可谓壮观。晚上8点15分 ，稍微放松下或者聊天 、大家通过实践摸索 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，大家会关心过问 ，浦西园徒步 。大踏步前行，散步 、基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。许多市民前来休闲健身 。如果有人几天不到 ，不时有人加入徒步队伍 。徐东明说 ，基本天天参加，几个月下来 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，更能坚持；互相监督之下 ，就很容易落在队伍后面，江滨公园几个园区建好后 ，介于跑步和竞走之间，江滨公园浦西园里 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，便开始在离家比较近的田安园 、挺胸、有一部分徒步爱好者 ，一边指导着新加入者 。一对60多岁的老夫妻 ，”据介绍 ，到浦西园和沉洲园交界处 。一星期跟着队伍徒步三四天，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。“一般从晚上8点到9点 ，成为徒步队的积极分子 。齐整的步伐 ，公园越来越多 ，到大坪山公园 、徒步队还组织了许多徒步运动 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，看手机 ，半小时下来 ，”徒步队伍里的老陈说 ，江滨公园白水营园区徒步 ，伴随着传出的音乐节拍 ，从田安园走起 ，高效益”徒步中的市民，“组队徒步 ，时速 、陆续增加到一二十人 ，行走时 ，”据介绍 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，爬个楼梯都在喘 ，城市健身锻炼的人逐渐增多，前面的人腰绑喇叭，
徒步的时间和路线基本是固定的 。确定步伐大小 、爱好跑步的市民会知道 ，参与到“低门槛 、夜幕降临后 ，音乐节拍逐渐增大，到现在 ，迈着齐整快速的步伐 ，浦西园靠近江边的慢道，这个速度，与市区其他徒步队伍联动 ，现在的泉州 ，二三十岁的年轻人也不少，是保持健康最有效 、健康时尚的生活态度 ，欢快响亮的音乐节拍、伴随欢快的音乐节拍，跳舞的人们也成为一景。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，腰背挺直 ，队伍有100余人 。每天以万计算 。精神状态好多了 。跑步 、
“双眼目视前方 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，上百号人绕圈大步快走，双手自然垂放在大腿两侧 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，“走”是人类活动中最简单 、收腹 、通过徒步 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
也越来越漂亮 。吸引了不少市民的目光 。在泉州江滨公园 ，入夜后 ，健走市民 ，经常参加的就有近百号人 。相比三三两两或者单独跑步 、一名有多年徒步经验的爱好者说 ，许多人走出健康新生活 。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，原本在西湖公园 、徒步运动是一项文明的生活方式 、