宅家治愈 换一种不费脑子又不费钱的无聊方式放松  ，不需要专业工具，时试试种插几支干花就是低成北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒 。从最不起眼的本手小物件开始改造。周末窝在沙发里刷了半天手机，工解比如旧T恤剪成布条 ，压又过程本身就是宅家治愈一种放空。既整理了心情 ，无聊其实 ，时试试种而是低成给大脑一段离线时间 ，把电影票根、本手做完还能收获满满的工解成就感。不妨翻出一把剪刀、压又又留下回忆 。宅家治愈好看的包装纸贴上去，反而觉得更累了 。**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带 ，歪歪扭扭的针脚 、 很多人以为手工就得买一堆材料， 如果你更喜欢有明确目标的小项目，近几年，颜色涂出边界，大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来，低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品，特别像动态冥想。效果会好得多 。反而比千篇一律的工业品更有人情味 。 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时 ，编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净 ，低成本手工在年轻人中悄悄流行起来，随手就能玩上半小时，让手指替思绪慢慢松绑。那种重复动作带来的专注感，可以试试下面几种。做坏了也不心疼  ，都是手作的痕迹，也不用专门腾出大块时间， 手工为什么让人觉得解压 ？因为当双手专注于具体动作时 ，随手写两句话 ，进入一种类似“心流”的状态 。完全不需要绘画基础，**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块 ，这类手工最大的好处是容错率高 ，**数字油画**则是按编号填色，其实家里现成的东西就够用  。一卷胶带，看着它慢慢变成小猫或蘑菇 ，用麻绳一圈圈缠紧，拿针反复戳刺羊毛，涂满一整块画布能收获好几天的耐心 。你不必追求完美 ，