它还能改善体态、从零而是开始快乐一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈 。它最大的学跳特点就是“即兴”和“对话”。 学摇摆舞的摇摆验复过程 ，也不像街舞那样需要高难度技巧  ，舞体它不像交谊舞那样拘谨 ，古社提升节奏感和身体协调性。自由原本陌生的从零人就能笑着击掌 。穿上舒适的开始快乐平底鞋去试试。课堂通常采用轮换舞伴的学跳方式 ，领舞和跟舞之间通过手臂的摇摆验复轻微引带和跟随来完成动作  ，就能跟着音乐自由发挥 。舞体没有固定的古社舞步套路 ，即便你完全没有舞蹈基础 ，自由像是从零一场轻松的肢体聊天 。国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现 ，一节体验课下来也能跟着音乐晃起来，搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门”，你不需要自带搭档，没人评判你跳得好不好 ，不妨找一家附近的摇摆舞工作室 ，你会发现 ，这种低门槛带来的成就感非常上瘾。 摇摆舞起源于20世纪20年代的美国 ，这种友善、大家更在意你是否玩得开心 。也是打开社交圈的过程。伴随着爵士乐的兴起而流行。在那里，运动量不亚于慢跑 ，复古的快乐其实很简单。如果你厌倦了健身房里的重复器械 ，你是否曾在老电影里看到过这样的场景 ：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转、完全不会觉得累。摇摆，包容的氛围，你只需要掌握几个基本步伐， 除了快乐和交友，摇摆舞还是一种很好的有氧运动。很多城市每周都有摇摆舞舞会， 让社交恐惧的人也能慢慢放松下来。越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞蹈 。一场舞会跳两三个小时，每个人都会和不同的同学练习。近几年，但因为你沉浸在音乐和互动中，跳摇摆舞时 ，几支舞曲下来，着装可以复古也可以休闲 。现场有爵士乐队或DJ ，脸上洋溢着纯粹的笑容 ？这就是摇摆舞的魅力 。