2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功芥
【原料】
豆腐50克，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法调匀后装入盘中 。及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法味精 ，及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药食盐、豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法山药50克，去皮
，
【做法】
1.山药去皮 ，加适量食盐 、 【调料】 紫菜末少许 ，与豆腐一同压制成泥 ，细腻皮肤 、拌匀 ，鱼肉30克 。上锅蒸熟 ，味精、食盐 、鹌鹑蛋2个 ，延缓衰老 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精 、芥末各适量 。