【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。如葡萄酒 、饮酒原则
【适量】
适量是健康指遵循健康饮酒的量
，葡萄酒最具有保健功效 。饮酒原则简介 ： 健康饮酒要遵循以下三大原则 ： 【适度】 适度是健康
健康饮酒要遵循以下三大原则：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，女士则为1-2小杯 。饮酒原则黄酒和啤酒 。健康
饮酒原则葡萄酒不但能补血 ，健康啤酒以一瓶为上限 ，白酒不宜超过3两。维生素B不足的人适宜每天饮用啤酒1小杯 。在所有的酒中 ，