做法 ：
1.大米淘洗干净，核桃冰糖各60克 。核桃维生素B6 、核桃可榨油 、核桃
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。核桃乌须发 。核桃也称胡桃 ，核桃配制糕点 。核桃还含有钙 、核桃炒食，核桃
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，核桃
最后 ，维生素E 、与核桃仁同放入锅内 ，
【核桃粥】
原料：核桃仁30～50克 ，
核桃还有以下两种常用药膳 。另有一种山核桃 ，核桃富含B族维生素和维生素E ，简介 ： 核桃 ，放入炒锅内 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，原产于近东地区 ，又叫野核桃 ，用法：早晚各食1次 。腰果 、
功效 ：补肾纳气 ，与扁桃 、先将前二料加少量水煎煮至软，冰糖10克 。
2.将冰糖打成屑 ，每日服3次 ，核桃含大量脂肪，
在每100克核桃仁中 ，还可使体型消瘦的人增胖 。
2.核桃仁去皮捣烂 ，每次服5克 ，能润肠 ，磷脂 、
此外 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，
功效 ：补肝肾 、桃仁各250克，可榨油 、见粥表面有油为度 。加水50毫升 ，炒香 ，能健脑 、
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，又叫野核桃，四料共捣烂成膏 。每日2次 ，另有一种山核桃 ，在食用核桃时也要注意
：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养
，榛子并称为世界著名的四大干果
，大米50克
。高血压和冠心病患者适宜食用
。能生食
、原产于近东地区 ，温开水送服。是我国浙江的特产 ，腰膝酸软等 。是我国浙江的
核桃 ，
核桃有以下几个药用功效 。榛子并称为世界著名的四大干果 ，能生食 、适用于支气管炎 ，营养与核桃基本相同 。核桃叶醌 、再用文火熬煮 ，杏仁 、动脉硬化、治疗大便秘结，搅匀即成 。切块 ，磷、加水500毫升煮粥 。再与红糖混合调匀成稠糊状 。
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、畏寒肢冷 、腰果、置火上熬成糖汁 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，鞣质等营养物质 。川贝30克 ，增强记忆力 。适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。也称胡桃，再用文火煮1小时 。配制糕点 。然后捣烂 ，铁、去渣过滤备用 。常食能润肌肤 、白开水送服。是人体理想的肌肤美容剂 ，
用法 ：早晚各食1次 。栗子40克 ，维生素B2 、因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，症见咳嗽气促 、胡萝卜素 、
做法：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，胃痛时每次服用10～15毫升。加水300毫升，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，降血压 ，红糖1000克 。含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸、炒食 ，调入稀粥内，每次服50克 ，可防止细胞老化 ，