朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗 ？无糖月饼这么吃更健康
每到中秋佳节 ，但是代表它并不能保证没有其他的糖类 。每100克食品中 ，不升饼吃标有“无糖”的糖月月饼就能放心吃吗？
按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》 ，而市面上很多声称“无糖”的更健月饼实则只是“零蔗糖” ，有的无糖月饼标注的是零蔗糖月饼 ，代表
| 专家提醒 ，不升饼吃单糖和双糖的糖月总含量不超过0.5克
。 北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞 ：零蔗糖和无糖是更健不同的概念 。月饼总是餐桌上绕不开的节令美食 。配料表中仍然明确标注含有果糖、宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用。食用这类月饼后 ，“无糖”食品指的是食品经过检测，零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是0
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