2 、红苋菜 、生素食物龙须菜 、生素食物麦芽等；
4 、豆浆 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣 、生素食物韭菜 、生素食物释迦、生素食物水果 ：金橘 、生素食物腰果 、生素食物油菜花 、生素食物简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类：豆腐 、罗勒 、山竹 、腐竹 、
荔枝 、川七 、黑枣等 。芽菜 、核仁：杏仁 、草莓、榴莲 、1 、核桃等；
3 、龙眼、