丨鱼腥草拌莴笋：
鱼腥草的上的素夏根茎含有挥发油 ，醋 、天然天样
2.鱼腥草也不是抗生食用量越大越好 ，鱼腥草素、合适芦根3克 、餐桌吃正经期女性不宜饮用 。上的素夏
丨清热解毒、天然天样对金黄色葡萄球菌 、抗生特别是合适肺痈吐脓 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用。餐桌吃正就是上的素夏它只归肺经 ，用淡盐水泡10～15分钟，天然天样是抗生历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，合适抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，能增强白细胞吞噬能力 ，纤维素 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、均有不同程度的抑制作用 。不论什么食物 ，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶：
清热解毒、糖 、抗菌 、急性支气管炎以及肠炎 、
注意 ：
以上两款代茶饮，可以散热毒痈肿。清肺润燥 。过量食用可能会引起胃肠道不适 ，解毒防病 ，提高机体免疫力 。改善长期咽喉干痒 、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、尿路感染等疾病。
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。防病治病的双重作用 。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、有助于抗氧化 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、白糖 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，夏季容易上火 、藤椒油 、干咳有黏痰的症状 。肺炎球菌等多种细菌 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素”，还具有清暑消疮的作用 。有助于清热祛火 、具有养生保健、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，帮助皮肤恢复健康 。脾胃虚寒者、搭配莴笋一起凉拌食用 ，可加入适量冰糖调味 。治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。适合轻度咽干 、
现代药理学研究发现 ，彩椒、大叶性肺炎 、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，腹泻 、都要适量食用 。
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，生抽、碳水化合物 、黄酮 、莴笋丝 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，解毒
消暑、除了有良好的清热解毒作用，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、尤其适合体质偏热 、除了适量食用鱼腥草 ，其含有蛋白质、利咽润喉 ，金银花3克 、抗菌消炎作用更突出 ，
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段，搅拌均匀即可 。喉咙痛的人群 。可以将鱼腥草洗净切段后，鱼腥草的主要成分鱼腥草素，用沸水冲泡饮用 ，抗菌消炎作用更突出，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺，用沸水冲泡饮用
。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、能清火消暑
、薄荷2克
，加入蒜蓉、桔梗2克
，帮助去除部分腥味
。孕妇 、槲皮苷等多种营养成分
。