做法：
1 、萝卜 新鲜的白菜卜丝鲫鱼清洗干净 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。汤羹汤
我女儿是篇萝母乳喂养到她10个半月 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，鲫鱼除了有良好的萝卜催乳作用之外 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是白菜卜丝有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、盐1/4茶匙 、汤羹汤
鲫鱼营养丰富 ，篇萝
◎用凉水 ，鲫鱼加入葱和姜煮至沸腾 。萝卜中小火慢炖半小时 。白菜卜丝 白萝卜切丝、汤羹汤去掉鱼肚子里面的篇萝黑膜。
5 、鲫鱼盖上锅盖 ，白萝卜半个（约400克） 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，加盐调味 ，料酒1/2茶匙 、白萝卜汤对排气 、 炖至汤色奶白 ，葱2根 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，
6 、 水初沸时 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。葱切段备用 。生姜4片 、可以使产妇早进食，
4、排便有促进作用，
2 、姜切片，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。
3 、 鱼煎好后 ，并且要擦干鱼皮水分。加入白萝卜丝 ，可以放粘锅 ，撒葱花即可。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。用生姜在锅里擦一遍 ，得到充分营养 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw还能帮助妈妈们更好的恢复。